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28회기 9월 27일 월요일 16시 20분 - 책으로 마음 알기

00이가 정말 힘들 때 읽었던 책을 전에 받았는데 나도 그것을 읽고 나서 어떤 것을 느꼈
었는지 서로 얘기를 해보며 이 친구의 성격이나 평소 가지고 있는 생각을 더 자세히 알게 되

었다.

29회기 9월 28일 화요일 16시 34분 - 경청하기(3)

본인이 자신 있었던 음악 수행평가를 망쳐 기분이 너무 우울하다며 연락이 왔다 무슨 일인지
묻자 원래대로라면 자신의 차례는 다음날인데 음악 선생님께서 이 친구가 첫 번째로 부르면 좋
겠다고 첫 번째로 옮겨버려 너무 갑작스럽게 노래를 하여 목소리도 작게 내고 가사도 틀려서 B
를 맞았다고 했다. 연습도 많이 하며 이 수행평가를 준비 했는데 본인이 준비한 노래를 못해 많
이 속상해 보였다. 첫 번째로 순서를 바꿔버린 선생님에 대한 작은 원망과 아무리 상황이 불리

했다 쳐도 본인이 준비한 것을 못 보여 슬프고 억울한 감정을 공감하여 다 들어주고 격려와 위
로의 말을 전했다. 그렇게 2시간동안 얘기를 들어주며 3번째로 이야기가 반복 되었을 쯤에는
처음 나에게 연락했을 때보다 훨씬 안정되어 있었다.

30회기 10월 2일 토요일 00시 00분 - 마음을 토닥여주다

날씨가 비가 많이 오고 천둥이 쳐서 잠이 잘 오지 않는다고 연락이 왔다. 이야기를 듣고 나니
이 친구의 원래 성격이 천둥 같은 큰 소리에 잘 놀라는 것도 있지만 그것 때문에 새벽임에도 불

구하고 잠이 오지 않아 요즘 잠잠했던 걱정도 떠오르듯 하며 심란해보였다. 이 친구가 안정을
찾을 때까지 얘기를 들어주고 시험을 앞둬서 많이 걱정인 것 같다고 말해주었고 없던 문제를
만들며 걱정하는 것 보다는 내일을 위해 컨디션 관리를 하며 계획을 짜보는 것이 도움이 될 것
같다고 말해주었다.

31회기 10월 3일 일요일 23시~ 10월 4일 월요일 1시 - 불안 잠재우기

시험전날이라 그런지 너무 떨리고 불안하다고 연락이 와서 우리가 준비한 만큼 최선을 다해
서 시험에만 집중해보면 좋은 결과가 나올 것이라고 말해주었다. 현재 느끼고 있는 감정, 생각

들을 끝까지 들어주고 내가 그 감정에 대한 원인을 찾아 지금 당장 할 수 있는 것과 아닌 것으
로 분류하는 것을 도와주고 정리해 볼 때쯤에는 진정이 되었는지 잠을 자러 간다고 했다. 늦은
시간 연락하여 미안하고 늦은 시간임에도 도와주어 너무 고맙다는 말을 했다. 잠을 자려 했을
때 연락이 와서 처음엔 정신이 없었는데 끝엔 뿌듯했다.

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