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잇몸이 튼튼해야 치석, 치태 제거에 특화된 구강 전용 테크 아이템 잇몸 관리와 치아 착색 개선을 돕는 구강 용품

‘전신 全身 이 튼튼’ 치실, 치간 칫솔로 더 청결하게
치아 사이가 벌어져 있거나 교정 중이라면
잇몸 마사지로
염증이 잦거나
치간 칫솔을, 치아 사이가 벌어져 있지
교정 중이라면 전동 칫솔 잇몸 혈액순환 촉진 않으면 치실이 적당하다. 치간 칫솔은
나이 들수록 치아와 잇몸의 가치는 빛을 발한다.
충치나 잇몸 질환이 잘 생기는 사람은 보통 잇몸 마사지는 잇몸 조직 강화와 혈액순환을 도와 종류가 다양한데, 얇은 것부터 써보기
잇몸 염증이 심하면 심장병, 뇌경색, 당뇨병, 치매, 암 등 다양한 칫솔질을 잘못하고 있을 확률이 크다. 잇몸 염증이 세균에 대한 저항력을 높인다. 넓은 칫솔 헤드로 시작해 자신에게 맞는 두께를 선택하면
잘 생긴다면 전동 칫솔을 고려해보자. 교정 중인 잇몸을 부드럽게 마사지하거나, 양치질을 한 뒤 좋다. 치실이나 치간 칫솔에 치약을 묻혀
중증 질환 발병 위험이 높아진다는 연구 결과도 보고되고 있다.
경우에도 청결 유지에 전동 칫솔이 매우 유용하다. 검지를 잇몸에 대고 시계 방향으로 원을 그리듯이 사용하면 더 효과적이다.
참고 서적 〈구강감염과 전신건강〉, 〈치아건강 무엇이든 물어라!!〉 안쪽부터 10회 정도 문지르는 것도 효과적이다.
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입속 세균, 혈액 타고 심장까지 이동
치아의 소중함은 나이 들어 실감하는 경우가 많다. 잇몸 염증으로 몸살을
앓고 이가 하나둘 빠지기 시작하면 건강한 치아가 얼마나 중요한지 그제 치아 착색이 심하다면 탄성 있는 모
야 깨닫는다. 그런데 이가 건강하려면 잇몸부터 튼튼해야 한다. 잇몸에 세 잇몸이 건강하고 염증이 심하지 않다면 굳이 부드러운
균이 많으면 초기에는 얕은 염증이 생기는 데 그치지만, 이후에는 잇몸 속 미세모를 골라 사용할 필요는 없다. 특히 담배를 피우는
치간을 섬세하게 관리하는 워터픽 잇몸 구석구석 닿는 등의 이유로 치아 착색이 심하고 치석이 쉽게 끼는 사람은
뼈(치조골)까지 녹아버린다. 심하면 이가 흔들리고 빠진다. 잇몸이 붓거
워터픽은 치아 안쪽이나 구석에 낀 음식물 덩어리를 칫솔 헤드 선택 비교적 탄성 있는 모를 권장한다. 어떤 칫솔모든 치주 포켓을
나, 양치질할 때 피가 나는 것이 잇몸에 염증이 있다는 신호다.
제거하는 데 효과적으로, 치아 사이 세균을 더 하관이 좁다면 자기 치아 1~2개 세밀하게 닦을 수 있도록 끝이 얇은 것이 좋다.
최근 들어 입속 세균이 많으면, 전혀 관련 없어 보이는 심장이나 뇌 질환,
말끔히 없앨 수 있다. 약한 수압부터 시작해 점점 길이의 칫솔 헤드를 선택해야 PIAVE •크롬 •1만원 PIAVE •18K 골드 •1만2천원
치매, 당뇨병, 심지어 암 발병 위험까지 높아진다는 연구 보고가 이어지고 강도를 높여 서서히 적응시키는 게 좋다. 칫솔모가 잇몸 구석구석 닿는다. CAPITANO1905 •클래식 •1만5천원
있다. 잇몸 염증이 세균이 혈관을 타고 들어가게 돕는 ‘입구’ 역할을 하는 칫솔을 치아 뿌리 방향으로 45도
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것이다. 잇몸 염증으로 생기는 염증성 사이토카인이라는 물질도 문제다. 각도로 눕혀 짧은 진동을 주면 치주
사이토카인은 몸의 면역반응을 정상보다 높은 수준으로 유지시킨다. 몸 포켓이 효과적으로 닦인다.
의 면역반응이 과도하면 류머티스 관절염 같은 자가면역질환 위험이 높 SWISS CURADEN • CS5460
아진다. 자가면역질환이란 체내 면역 체계에 이상이 생겨 우리 몸 세포가 각 6천5백원 구취의 원인, 설태를
정상 세포까지 공격하는 병이다. 제거하는 혀 클리너

혀 표면에는 주름이 많아 세균이
잇몸 염증이 유발하는 ‘중증 질환’ 치아 사이사이 세정을 돕는 자동 칫솔 염증이 심하다면 부드러운 모 증식하기 쉽다. 설태가 많으면 세균도
심내막염 미국 로체스터대는 입속 뮤탄스균이 혈액을 타고 심장으로 옮 꼼꼼한 칫솔질로 닦이지 않는 세균이 있다. 특히 나이가 들면 염증이 심해 피가 많이 나고 평소에 이가 시린 사람은 잇몸 많다는 뜻. 혀 클리너로 설태를 없애면
겨가 심내막염을 일으킬 수 있다고 발표했다. 심내막염은 심장 가장 안 힘이 약해 칫솔질을 센 강도로 유지하기 어렵다. 자극을 줄이기 위해 부드러운 모를 쓰는 게 도움이 된다. 입 냄새도 줄어든다. 설태 속 단백질을
이럴 땐 치아와 치아 사이를 닦는 자동 칫솔을 추천한다. 부드러운 초극세모 칫솔로 이와 잇몸이 닿는 부위부터 세균이 분해하면서 발생하는 휘발성 황
쪽을 싸고 있는 막에 염증이 생긴 것이다. 아주대학교병원 치과병원 치
칫솔질로 닿기 힘든 곳까지 세척해준다. 돌려가며 닦자. 세정은 물론 잇몸 마사지에도 도움이 된다. 화합물이 입 냄새를 유발하기 때문이다.
주과 지숙 교수는 “입속 진지발리스균은 혈관을 딱딱하게 해 심혈관 질
환 발병 위험을 높인다”고 했다. 지난 2007년만 해도 잇몸 질환과 심혈 COOLSSHA • CS-501000D •24만8천원 LINKO SOOOFT •(왼쪽부터) 검, 뷰티, 클리닉 •각 9천9백원 ALACRIS •100% 구리 혀 클리너 •1만2천원
관 질환의 연관성을 다룬 논문이 전 세계적으로 70여 건에 불과했지만,
2014년에는 약 4천 건으로 늘었다.
뇌경색 일본 히로시마대에서 50~60대 성인 3백58명을 대상으로 분석
한 결과, 치아 개수가 24개 이하인 사람은 25개 이상인 사람보다 뇌경색
발병 위험이 60% 높았다.

치매 미국 제약 회사 코텍자임 연구팀은 쥐 실험을 통해 잇몸 염증을 유 ‘치주 포켓’ 세정에 구강 상태에 따라 선택하는 치약 피가 나도 살살 닦지 말고
발하는 진지발리스균에 감염되면 치매를 일으키는 뇌의 독성 단백질 ‘베 도움 주는 음파 칫솔 치약도 제품마다 성분이 다양해 구강 상태에 따라 부드럽게 꼼꼼히
타아밀로이드’를 만드는 물질이 증가한다는 사실을 밝혔다. 이가 빠져 이와 잇몸 사이의 작은 틈인 필요한 제품을 선택하면 치아 건강에 도움이 된다. 이를 닦다가 잇몸에서 피가 난다고
잘 못 씹는 행위가 인지 기능을 떨어뜨리기도 한다. 잘 씹어야 뇌 혈액순 ‘치주 포켓’을 신경 써 닦자. 충치가 있다면 불소 함유 치약을, 착색된 치아는 칫솔질을 살살 하는 것은 금물.
환이 원활해 많은 양의 산소가 뇌로 공급되는데, 그러지 못하면 인지 기 칫솔이 잘 닿지 않아 세균이 쉽게 치석 제거용 치약을, 잇몸에 염증이 있다면 비타민 잇몸 출혈은 대부분 치아에 남아
능이 빨리 떨어진다. 생기기 때문. 칫솔모가 이에 E·B6 같은 치주 질환을 예방해주는 성분이 함유된 있는 세균(플라크)에 의한 염증
닿으면 치석이 제거되는 음파 치약을 추천한다. 때문이다. 부드러운 칫솔을 골라
암 미국 터프츠대 의대 도미니크 교수 연구팀은 잇몸 질환이 심하면 일부 칫솔은 음파가 만들어낸 공기 (왼쪽부터) SWISS CURADEN •엔자이칼 •1만원 평소처럼 꼼꼼히 양치질해야 한다.
암의 발생 위험이 높아진다는 연구 결과를 미국 국립암연구소 저널에 발 방울이 칫솔모가 닿지 않는 곳까지 KINGFISHER •내츄럴치약 •9천5백원
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표했다. 성인 남녀 7천4백66명을 대상으로 실험한 결과, 잇몸 염증이 심 구석구석 치석을 제거한다. 각 3만6천원
한 사람은 염증이 없거나 가벼운 사람보다 암 발생률이 24% 높았다. PHILIPS • HX9934 •43만5천원

editor Choi Haneul writer Lee Haena 〈헬스조선〉 의학 전문 기자 photographer Sim Yunsuk 75