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선이 고운 그 여자의 시크릿 HEALTH
건강하고 아름다운 바른자세 체형교정
RESET BODY 거북목, 척추관절 통증케어 통증케어-바른체형 리커버링 필라테스&요가
목 19:00 ~ 20:00 (12. 5 개강) 수 20:10 ~ 21:10 / 10회 150,000원 (12. 4 개강)
11회 150,000원 일 14:30 ~ 15:30 / 10회 150,000원 (12. 1 개강)
송민희 前 광혜병원 스포츠의학센터 교육팀장 안윤정 바디웰프라임 대표, 한국 필라테스협회 상임 이사
전신의 균형이 깨지면 아름답지 못한 체형과 만성통증을 뼈와 근육 등 인체 기능을 회복시킬 수 있도록 도움을 주어
유발합니다. 바른자세를 위한 교정운동을 배워봅니다. 몸과 마음의 밸런스를 향상시킵니다.
현대문센TV 에서 미리보기 영상을 만나보세요.
인기만점 SNPE 바른자세 운동 아름다운 바디라인 & 체형교정 요가
화 19:00~ 20:00 / 12회 120,000원 월 19:00 ~ 20:00 / 12회 110,000원 (바디라인)
화 20:10 ~ 21:10 / 12회 120,000원 월 20:00 ~ 21:00 / 12회 110,000원 (체형교정)
일 12:00 ~ 13:00 / 12회 120,000원 금 18:50 ~ 19:50 / 12회 110,000원 (바디라인)
성다원 SNPE 전문 강사 금 20:00 ~ 21:00 / 12회 110,000원 (체형교정)
현대문센TV 에서 미리보기 영상을 만나보세요. 김수진 요가전문 강사 (2강좌 접수시 1만원 할인)
새롭고 특별하게 체험하는 힐링 테라피
Happy 순산 임산부 요가 & 필라테스 명상 초보자를 위한 싱잉볼 명상
수 19:00 ~ 20:00 (12. 4 개강) 월 11:00 ~ 11:50 / 5회 75,000원
10회 160,000원 / 5회 90,000원 1차 12.16 개강 / 2차 1.20 개강
안윤정 한국 필라테스 협회 상임이사
소리를 통해 심신을 치료하는 해외에서 더 유명한
싱잉볼 힐링 테라피를 체험해보세요.
요가 & 필라테스의 장점만 결합시켜 임신기간 동안
몸과 마음을 편안하게 이완시켜 만성피로 및 정신적
건강함을 유지하게 하는 차별화된 운동요법입니다.
스트레스 완화에도 도움이 됩니다.
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유레카 Happy 순산 부부 필라테스
일 15:50 ~ 16:50 (12.1 개강)
5회 80,000원 (1인)
안윤정 한국 필라테스 협회 상임이사
임신부터 출산까지 부부가 함께 알아야 할 운동법,
호흡법, 분만법 등을 즐겁게 배우는 필라테스입니다.
현대문센TV 에서 미리보기 영상을 만나보세요.
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